Blog2024-05-16T13:39:15+02:00

News und Wissenswertes rund um Pilates & Yoga und mehr

Wirbelsäulenextensionen & Rückbeugen – für mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung und Gesundheit bis ins Alter

Richtig dosiert und kontrolliert sind Rückenextensionen gesund und eine Wohltat für Körper & Geist! Sie richten Deinen oberen Rücken auf, [...]

Yoga Sutra 1, Satz 33 // maitrī karuṇā mudito-pekṣāṇāṁ-sukha-duḥkha puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaḥ citta-prasādanam

Das wandelbare Wesen des Menschen wird harmonisiert durch die Kultivierung von Empathie, Hilfsbereitschaft, positive Bestätigung und Fehlerfreundlichkeit in Situationen von Glück, Leid, [...]

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